辟谷有哪些禁忌？

發(fā)布時間：2021-05-24

辟谷期間嚴(yán)禁偷食，否則事倍功半，達(dá)不到目的，情節(jié)嚴(yán)重的，還會損傷身體。實(shí)際上偷食東西愈多的人，愈難受，辟谷三天后，胃就不分泌粘液，處休眠狀態(tài)，偷食老刺激胃，反而不適，真正堅(jiān)持辟谷會愈來愈精神。

辟谷期間不食人間煙火，因此不宜喝開水或蒸餾水，只能喝少量礦泉水或生水以解渴，喝自制的信息水。

辟谷期間工作、生活、練功、運(yùn)動一切都照常，唯下蹲時站立及躺臥時坐起來，要先意守幾秒鐘頭部，動作要緩慢，否則容易眩暈甚至昏倒。

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